加强手眼协调和传球技术,通过灵活的运球动作提升控球能力。
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加强手眼协调和传球技术,通过灵活的运球动作提升控球能力。
合理分配跑动与休息时间,避免过度奔跑,同时注重合理的营养补充。
进行短跑和力量训练,增强肌肉的瞬时发力能力。
通过训练提高传球的力量与角度,提升对队友位置的判断能力。
进行敏捷性和反应时间训练,通过快速变化步伐和反应训练提升场上的表现。
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